ツールド草津のためにその3 ～都民の森～ 2009.4.11 東京都心では、既に葉桜となっていますがここ檜原村では満開です。本日は春の日差しもかなりきつく暑いは、陽に焼けるはで大変でした。
さて、今回がツールド草津最後の特訓行軍です。思えば今回は草津対策に腐心してきました。越えた峠は、 ①風張峠1回目　②大垂水峠、甲武トンネル③梅野木峠④風張峠2回目 ⑤都民の森　とやるだけやりました。本当に速さを競うのであれば、自転車を軽い速い自転車に変えるとか、パーツを交換して軽量化を計るとか諸々ありますが、そういった観点じゃない、もっと根源的に訓練でより速く走りたいと思っているのです。ロードレーサでなくランドナーで勝負する。軽量化は体重を減らす。こんなおっさんが一丁前のローディを抜いたら痛快でしょ。コース：武蔵五日市～檜原街道～上川乗～数馬～奥多摩周遊道路～都民の森（この往復）
さーて、武蔵五日市を出発です。今回は、都民の森までノンストップですからみんな、気合いを入れて行きましょう！
今回もつわものが集まりましたよ。隊長を始めとして、e部長、Fさん、700℃、神さん改めYamakanさん（んーん　HP掲載にはちょっと長いのでYKとしましょう）、そして俺たちと、こんなに苦しい特訓なのに6名も集まっています。春の日差しが燦々と輝くなか、6名は出発しました。先日まで梅が満開だった檜原村も、昨今の陽気で桜も満開になっていましたね。しっかし、今の時期は花粉を除けば走っていて本当に気持ちが良い。汗はかくものの、べたつく事はなく、乾いた風が汗をすっと蒸発してくれます。そのせいで、峠に着く頃は顔や服は塩を吹いてます。
Ｆさんは結局俺たちを抜き、 1位に。さすがに疲れたようですね。
今回は、ゴールの都民の森までの30ｋｍをノンストップで行く事としました。今まで、そんな事を実行する体力がありませんでしたので、実施できませんでしたが、今回は、毎週実施した「特訓」によりある程度体力が付きましたので、レース前の力試しに初めて実施しました。人里（へんぼり）や数馬（かずま）は集落なのにかなりキツイ坂があります。今までだったら、インナーローでひいひい言いながら登っていましたが今回は、ちょっと無理してダンシングを使い乗り切りました。（但し速度はそんなに速くない）そして、最後の難関である奥多摩周遊道路の2ｋｍです。今までの走りでかなり乳酸が足に溜まり、筋肉が動かなくなっている上に 9％や10％の坂が待っているのです。前回はFさんにこの奥多摩周遊道路の入口を過ぎた辺りで抜かれました。今回はそうはさせんと意気込んでペダルを漕いでいました。そして、奥多摩周遊道路の入口を過ぎた辺りで殺気を感じましたので、ふと振り返ると50ｍくらい後ろにFさんがいましたよ！ムム・・・。今回は負けられんとばかりに、ペダルを一所懸命漕ぎますが、思うように進みません。料金所跡を下に見渡せる地点あたりで追いつかれ、そして敢え無く抜かれます。追いつこうにも追いつけないのが、今の状況です。残念でした。
俺たちも、善戦しましたが力及ばず2位に。しかし、体力が付いたんでしょうか疲労は回復しています。
さて、都民の森から風張峠へ行きましょうかね？今回は最終特訓ですので行ってもいいかなと思っていましたが、Fさんが良い返事をしません。グズグズしていると、e部長やら隊長やらが到着してしまいます。風張峠へ行こうなどという奴は誰もいませんでしたので、仕方なくそのまま下山することとしました。まあ、本日の目標地点は、ここ都民の森でしたので、良しとしましょう。
大悲願寺に行くには、ご覧のような激坂の「五輪坂」をクリアしなければなりません。距離は短いんですが、厳しいよ！
700℃のパンクなどで30分くらいロスしましたが、無事武蔵五日市へ到着できました。いつものように、初後亭で昼食を摂りました。（やはり、自家栽培の小麦で作った手打ちうどんは美味い）昼食後、ウオーミングアップする為に、大悲願寺へ行く激坂である「五輪坂」を行きました。メンバーは苦戦していましたが、何とかクリア。俺たちはと言えば、今までの特訓の成果か、軽くクリアしましたとさ。
大悲願寺門前にて。この寺をまだちゃんと参拝していませんが、仏像など、拝観したいですね。レースが終わったらお参りさせて戴きます。どうか俺たちをお守りください。
五日市は、自然がいっぱいあって素敵な所だと思います。そこに住んだら良いかどうかは別としまして、ほとんど毎週行っている俺たちとしては、いい所だなーと毎回思っています。初後亭の常連の方がおっしゃる事を参考に掲載します。「五日市は良い所だと思いますよ。海はないけど、山あり川ありで最高だと思いません？」そうなんだけど、俺たちも一人もんじゃありませんよ。恐らく、家族の意見を総合するとそこに住む事は否決だと思われます。まあ、暫くはツーリングのホームグラウンドとして行きますよ。皆さんも行きましょ！

ツールド草津のためにその3 ～都民の森～ 2009.4.11 東京都心では、既に葉桜となっていますがここ檜原村では満開です。本日は春の日差しもかなりきつく暑いは、陽に焼けるはで大変でした。
さて、今回がツールド草津最後の特訓行軍です。思えば今回は草津対策に腐心してきました。越えた峠は、 ①風張峠1回目　②大垂水峠、甲武トンネル③梅野木峠④風張峠2回目 ⑤都民の森　とやるだけやりました。本当に速さを競うのであれば、自転車を軽い速い自転車に変えるとか、パーツを交換して軽量化を計るとか諸々ありますが、そういった観点じゃない、もっと根源的に訓練でより速く走りたいと思っているのです。ロードレーサでなくランドナーで勝負する。軽量化は体重を減らす。こんなおっさんが一丁前のローディを抜いたら痛快でしょ。コース：武蔵五日市～檜原街道～上川乗～数馬～奥多摩周遊道路～都民の森（この往復）
さーて、武蔵五日市を出発です。今回は、都民の森までノンストップですからみんな、気合いを入れて行きましょう！
今回もつわものが集まりましたよ。隊長を始めとして、e部長、Fさん、700℃、神さん改めYamakanさん（んーん　HP掲載にはちょっと長いのでYKとしましょう）、そして俺たちと、こんなに苦しい特訓なのに6名も集まっています。春の日差しが燦々と輝くなか、6名は出発しました。先日まで梅が満開だった檜原村も、昨今の陽気で桜も満開になっていましたね。しっかし、今の時期は花粉を除けば走っていて本当に気持ちが良い。汗はかくものの、べたつく事はなく、乾いた風が汗をすっと蒸発してくれます。そのせいで、峠に着く頃は顔や服は塩を吹いてます。
Ｆさんは結局俺たちを抜き、 1位に。さすがに疲れたようですね。
今回は、ゴールの都民の森までの30ｋｍをノンストップで行く事としました。今まで、そんな事を実行する体力がありませんでしたので、実施できませんでしたが、今回は、毎週実施した「特訓」によりある程度体力が付きましたので、レース前の力試しに初めて実施しました。人里（へんぼり）や数馬（かずま）は集落なのにかなりキツイ坂があります。今までだったら、インナーローでひいひい言いながら登っていましたが今回は、ちょっと無理してダンシングを使い乗り切りました。（但し速度はそんなに速くない）そして、最後の難関である奥多摩周遊道路の2ｋｍです。今までの走りでかなり乳酸が足に溜まり、筋肉が動かなくなっている上に 9％や10％の坂が待っているのです。前回はFさんにこの奥多摩周遊道路の入口を過ぎた辺りで抜かれました。今回はそうはさせんと意気込んでペダルを漕いでいました。そして、奥多摩周遊道路の入口を過ぎた辺りで殺気を感じましたので、ふと振り返ると50ｍくらい後ろにFさんがいましたよ！ムム・・・。今回は負けられんとばかりに、ペダルを一所懸命漕ぎますが、思うように進みません。料金所跡を下に見渡せる地点あたりで追いつかれ、そして敢え無く抜かれます。追いつこうにも追いつけないのが、今の状況です。残念でした。
俺たちも、善戦しましたが力及ばず2位に。しかし、体力が付いたんでしょうか疲労は回復しています。
さて、都民の森から風張峠へ行きましょうかね？今回は最終特訓ですので行ってもいいかなと思っていましたが、Fさんが良い返事をしません。グズグズしていると、e部長やら隊長やらが到着してしまいます。風張峠へ行こうなどという奴は誰もいませんでしたので、仕方なくそのまま下山することとしました。まあ、本日の目標地点は、ここ都民の森でしたので、良しとしましょう。
大悲願寺に行くには、ご覧のような激坂の「五輪坂」をクリアしなければなりません。距離は短いんですが、厳しいよ！
700℃のパンクなどで30分くらいロスしましたが、無事武蔵五日市へ到着できました。いつものように、初後亭で昼食を摂りました。（やはり、自家栽培の小麦で作った手打ちうどんは美味い）昼食後、ウオーミングアップする為に、大悲願寺へ行く激坂である「五輪坂」を行きました。メンバーは苦戦していましたが、何とかクリア。俺たちはと言えば、今までの特訓の成果か、軽くクリアしましたとさ。
大悲願寺門前にて。この寺をまだちゃんと参拝していませんが、仏像など、拝観したいですね。レースが終わったらお参りさせて戴きます。どうか俺たちをお守りください。
五日市は、自然がいっぱいあって素敵な所だと思います。そこに住んだら良いかどうかは別としまして、ほとんど毎週行っている俺たちとしては、いい所だなーと毎回思っています。初後亭の常連の方がおっしゃる事を参考に掲載します。「五日市は良い所だと思いますよ。海はないけど、山あり川ありで最高だと思いません？」そうなんだけど、俺たちも一人もんじゃありませんよ。恐らく、家族の意見を総合するとそこに住む事は否決だと思われます。まあ、暫くはツーリングのホームグラウンドとして行きますよ。皆さんも行きましょ！